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Vorbeugung und Behandlung eines Biotin-MangelsEin Mangel an Biotin kann durch einseitige Ernährung oder Magen-Darm-Erkrankungen entstehen.Auch Schwangere und Stillende können einen erhöhten Biotinbedarf haben.Anzeichen für einen Mangel können Müdigkeit, Nervosität oder Gereiztheit sein.Außerdem trockene oder fettige Haare, Haarausfall, brüchige Haare und/oder Nägel, graue Beläge der Mund- und Rachenschleimhaut, Entzündungen der Zunge und Übelkeit sowie Appetitlosigkeit.