Knaur Balance Meditation für Busy People

Emily Fletcher, die führende Meditationsexpertin für busy people, unterrichtete Meditation in zahlreichen globalen Unternehmen, darunter Google und die Barclays Bank, um den Mitarbeitern dabei zu helfen, sich besser zu konzentrieren und ihre Produktivität zu steigern. Dieses kompetente Praxisbuch von der Begründerin der Ziva Meditation hilft dabei, Meditation ins stressige Leben wirklich zu integrieren. Alles was man braucht, sind ein paar freie Minuten und einen Stuhl. Das Ergebnis: Man wird produktiver als wenn man eineinhalb Stunden geschlafen oder eine Tasse Kaffee getrunken hätte.