Patmos Verlag Erholung beginnt im Kopf. Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing

Erst wenn das Gehirn Alpha-Wellen erzeugt, können wir richtig entspannen. Heinz-Peter Röhr hilft uns, mit einfachen Übungen diese heilsamen Schwingungen zu aktivieren. Alltäglicher Stress, aber auch dauerhafte Störungen wie Ängste, Schlaflosigkeit und depressive Stimmungen werden schnell und effizient aufgelöst.